がんばりすぎ注意報！鍼灸院でカッピングして体のSOSに気づいた日😂

こんばんめろん🍈
みさきメロンです✨✨

ブログ更新お久しぶりですっ🥺💕
気づいたら約4ヶ月ぶりになっちゃいました💦

「みさき元気かな？」って思ってくれてた人、いるかな？？
少しでも気にかけてくれてたら、ほんとにありがとうだよー😭🫶

更新していない間も、日々のお仕事をしたり、ちょっとバタバタしたり、相変わらずドジしたり🤣
元気に過ごしてはいたんだけど、最近ね、なんとな〜く体が重い日が続いてて。

朝起きても肩がズーンってしてたり、仕事中に背中を伸ばしたくなったり、夜になると
「今日は早く寝よ…」
って思う日が増えてたの🥺

でも、そういうときほど
「気のせい気のせい！まだいける！」
って思っちゃうタイプで🤣💦

そんな話をしていたら、友達に
「それなら鍼灸院で一回見てもらったら？」
って言われて、思い切って行ってきました🙌

そこで体験したのが、カッピング！

🍈鍼灸院で体の状態を見てもらいました🍈

鍼灸院って、なんとなく「ちゃんと体が疲れてる人が行く場所」ってイメージがあって、最初は少しだけ緊張しました😳💦

「肩こりくらいで行っていいのかな？」
「私の疲れって、そんなに大したことないかも？」
なんて思ってたんだけど、実際に行ってみたら、先生がすごく丁寧に話を聞いてくれてホッとしたよ☺️

まずは肩こりや背中の張り、最近の疲れ方について聞いてもらいました。

「パソコン作業が多くて、気づいたら同じ姿勢になってます」
「寝てもスッキリしない日があります」

って話していたら、自分で言いながら、
「あれ？私けっこう疲れてるかも？」
って気づいちゃった🥺

お昼のお仕事って、ずっと座ってるだけに見えるかもしれないけど、実は地味に体が固まるんだよね💦
書類を確認したり、パソコン画面をじーっと見たりしていると、肩が上がったままになってたり、首が前に出てたり…。

先生に背中や肩まわりを見てもらったときも、
「このあたり、かなり張ってますね」
って言われて、やっぱり〜！ってなりました🥺

体って正直だね。
元気なふりしてても、ちゃんとバレちゃうんだなぁって思ったよ。

🍈カッピング中、静かに反省会する私🍈

カッピングは、背中にカップをつけて吸引してもらう施術なんだけど、始まる前はちょっとドキドキ😳

「痛かったらどうしよう」
「跡ってどのくらい残るのかな」
「私の背中、大丈夫かな？？」

って、頭の中が忙しかったです🤣💦

でも実際に始まると、痛いというより、背中をきゅーっと引っ張られるような不思議な感覚。
最初は
「わわわ、これが噂のやつ…！」
ってびっくりしたけど、だんだん慣れてくると、体がじんわりぽかぽかしてきたよ✨

鍼灸院の施術室って、派手さはないけど落ち着いていて、静かに自分の体と向き合う感じがするんだよね。

うつ伏せになりながら、ひとり反省会してました🤣

「最近ちゃんと休めてたかな？」
「寝る前までスマホ見すぎてないかな？」
「疲れてるのに、平気な顔してなかったかな？」

って😑

先生にも、
「疲れをためこむ前に、早めにケアしてあげるのが大事ですよ」
って言われて、胸に刺さりました🥺

楽しいことも頑張ることも大好きだけど、たまに自分の限界に気づくのが遅いんだよね💦
元気でいるためには、ちゃんと休む日も必要なんだなって思いました☺️

🍈背中の跡はビックリ🤣 でも、がんばった証拠かも🍈

施術が終わったあと、先生に
「跡が数日残ることがあります」
って説明してもらって、鏡で背中を確認したんだけど……

ちょっとびっくりしました😳笑

丸い跡がぽんぽんってついていて、
「おおお、これがカッピングの跡かぁ！」
って、まじまじ見ちゃった🤣

でもね、不思議と嫌な気持ちではなくて、
「ああ、私の体、ちゃんと頑張ってくれてたんだな」
って思えたの。

帰り道は、いつもならスマホを見ながら急いで帰っちゃうところを、少しだけゆっくり歩いてみました✨
空を見たら夕方の色がきれいで、
「あ〜こういう時間、最近忘れてたなぁ」
って思ったよ🥺

みんなはちゃんと休めてるかな？
お仕事で疲れてたり、家のことを頑張ってたり、誰にも言わずに踏ん張ってること、あるよね。

私はみんなに
「頑張ってね！」
って言いたいけど、それと同じくらい
「無理しすぎないでね」
って言いたいです☺️

🍈無理しすぎ禁止だよ？みさきとの約束🫶🍈

鍼灸院でカッピングをしてもらって、体のケアだけじゃなくて、心も少しゆるんだ気がしました🍈✨

最初は少し緊張したけど、先生に体の状態を見てもらいながら施術してもらえたから、
「ちゃんと自分を大事にできた日だったなぁ」
って思えたよ☺️

そして、久しぶりにこうやってブログを書いてみて、やっぱり私はみんなにお話する時間が好きだなぁって思いました🥰

みんなも最近、肩こりとか疲れとかたまってない？？
鍼灸院、整体、マッサージ、温泉、サウナ、ストレッチ……。
おすすめのリラックス方法があったら、ぜひコメントで教えてね🫶

みんながどうやってリラックスしてるのか知りたいな💕
本日は以上です😊

今日もブログを読みにきてくれてありがとー✨
くれぐれも無理しないでね🙌

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